Allgemein Archive - Seite 12 von 13 - Claudia Wottke- chronisch glücklich mit Fibromyalgie

Wie du es locker schaffst mehr zu trinken!

von Claudia | Dez. 14, 2018 | Allgemein, Ernährung

Du kannst dir auch auf meinem Youtube Kanal das passende Video zu diesem Inhalt ansehen/ hören oder einfach den Text lesen Viel trinken ist wichtig! Doch den meisten von uns fällt es nicht so leicht, am Tag genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wie du es locker...

Trinkst du genug Wasser?

von Claudia | Nov. 10, 2018 | Allgemein, Ernährung

Du kannst dir auch auf meinem Youtube Kanal das passende Video zu diesem Inhalt ansehen/ hören oder einfach den Text lesen 🙂 In diesem Blogartikel dreht sich alles um das Thema “Wasser trinken” und die zentrale Frage: Trinkst du genug? Das Wasser trinken...

Warum Krafttraining so wichtig ist!

von Claudia | Jan. 27, 2018 | Allgemein, Sport

Krafttraining- da denkt jeder gleich an muskelbepackte Bodybuilder oder an die “wie nehme ich am besten ab” Tipps. Doch gerade du, auch wenn du weder den nächsten Bodybuilder Kontest gewinnen willst noch extrem viel abzunehmen hast, solltest du auf jeden...

Körperlicher Abbau bei Krankheit

von Claudia | Jan. 22, 2018 | Allgemein, Motivation

Gerade fällt es mir sehr schwer einen Anfang zu finden. Ich weiß genau was ich dir sagen will, bin mir aber ziemlich sicher das du mich nur verstehen wirst, wenn du das schon kennst. Es geht darum wie es ist, wenn du zusehen musst wie dein Körper immer mehr abbaut. Wo...

Was du gegen Schlafstörungen tun kannst.

von Claudia | Jan. 17, 2018 | Allgemein

Kennst du das auch? Abends wenn es Zeit zum Schlafen ist, dann liegst du in deinem Bett und findest einfach keinen Schlaf. Stunde um Stunde wälzt du dich in deinem Bett rum und kommst einfach nicht an.Vielen Fibromyalgie Patienten geht das so. Heute verrate ich dir,...

Wie man mit chronischen Schmerzen umgeht!

von Claudia | Jan. 12, 2018 | Allgemein, Motivation

Wie gehst du mit deinen chronischen Schmerzen, oder mit deinem chronischen Unwohlsein um? Das was du im Endeffekt tun musst hat leider nichts mit dem zu tun was wir als Kinder gelernt haben. Wenn du dieses Lernmuster nicht verlässt, dann wirst du vermutlich deine...