Du hast unerklärliche Schmerzen am ganzen Körper und viele unangenehme Begleiterscheinungen? Viele Ärzte hast du schon um Rat gefragt, doch keiner kann etwas finden? Nun hat man dir die Diagnose Fibromyalgie gestellt und du weißt nicht was du tun solltst? Die Schmerzmittel helfen nur wenig bis gar nicht? So langsam aber sicher leidet dein ganzes Leben und Hilfe ist nicht ab zu sehen?
Eine Heilung von Fibromyalgie ist zum aktuellen Stand noch nicht möglich. Dennoch gibt es ein paar Ansatzpunkte, mit denen man auch Fibromyalgie auf ein erträgliches Maß bringen kann. Lass uns gemeinsam wieder Bewegung, gesundes Essen, Kraft und eine wohltuende Einstellung in dein Leben bringen!
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So lange solltest du mindestens schlafen.
Letzte Woche haben wir in unserer Serie über besseren Schlaf bei Fibromyalgie darüber gesprochen, das du am besten immer zu regelmäßigen Zeiten ins Bett gehst und wieder aufstehst. Wieviel solltest du schlafen? Das führt unweigerlich zu der Frage wieviel du denn so...
Was du tun kannst wenn der Arzt dir nicht hilft.
Du willst dir diesen Inhalt als Podcast anhören? Wechsele einfach zu: https://anchor.fm/claudia-wottke/episodes/Folge-4-Was-du-tun-kannst-wenn-der-Arzt-dir-nicht-hilft-e1ctjfh Wenn der Arzt dir nicht hilft- schon so oft gesehen und selbst erlebt. Du vermutlich auch....
Sport bei Fibromyalgie?
Bewegung und Sport- kennst du den Unterschied? Im ersten Moment hätte man da gesagt: Es gibt keinen, doch ganz so ist das nicht Richtig. Denn was du als Fibromyalgie Patient nicht machen sollst ist Sport, was du aber auf keinen Fall weglassen darfst ist Bewegung. Wenn...