Du willst fit in den Tag starten oder ein kleines Übungsprogramm für schlechte Tage?

Hier findest du wie versprochen meine 6- Minuten Morgengymnastik.

Sie hilft dir in die Gänge zu kommen, deine Steifen Gelenke zu bewegen und deinen Muskeltonus positiv zu beeinflussen. Dabei ist sie so sanft, das du danach nicht komplett fertig bist. Ich freue mich über deine Erfahrungen. Schreib mir an: claudiawottke@aol.com

Du kannst sofort los legen. Viel Spaß!